Vertiefung

Workshops - Specials - Events - Retreats

Workshops und Specials sind wunderbar, um tiefer ins Yoga oder ein anderes Thema einzutauchen. Sie sind inspirierend und bereichernd für alle Yogis, ganz unabhängig vom Erfahrungslevel. Sie sollen dir helfen, dein Wissen und Verständnis über beispielsweise Yoga zu vergrössern. Gemeinsames Diskutieren und Praktizieren werden deine Praxis erweitern und weiterentwickeln.

Hier findest du eine Übersicht über unsere Workshops, Specials & Events & Retreats.

QiGong Schnupperkurs

QiGong wird von der Traditionellen Chinesischen Medizin nicht nur als aktive Behandlungsform und Selbstheilungsmethode, sondern auch als das Fach der Lebenswissenschaft und der Selbsterforschung angesehen. QiGong dient dem Erhalten und Wiederherstellen der körperlichen und geistigen Gesundheit.

Die elastischen und bewussten Körperbewegungen, nach dem Verlauf der Meridiane, regen die Meridianpunkte der jeweiligen Systeme an. Die damit verbundene Regulierung des Atems wirkt auf Qi und Blut.

Diese harmonischen und ganzheitlichen Bewegungen mit der gleichzeitigen Regulierung von Geist, Körper und Atem, erzielen wesentliche medizinische Wirkungen:
 

  • Förderung der Gesundheitspflege der inneren Organe und Sinnesorgane
  • Beruhigung des Geistes und Pflege des Gehirns.
  • Burnout Prävention. Innere Ruhe pflegen und stabilisieren.
  • Anregung der Meridiansysteme und Netzgefässe.
  • Harmonisierung der Emotionen.


Wesentlich für die Ausführung der Übungen ist die sinnliche Anleitung durch eine innerlich zentrierte Haltung.

Am Freitag den 27. Dezember kannst Du QiGong für Dich entdecken:

Du bekommst erste Eindrücke vom QiGong. Wir üben zusammen Figuren einzelner Richtungen wie «Die 18 Bewegungen», «Kranich QiGong», «Herz QiGong» und «Die 8 Brokate». Wir üben in feinen Bewegungen und immer wieder in stillen Übungen. 

Datum: Freitag 27. Dezember 2019 

Zeit: 10:00 – 12.00 Uhr

Lehrer: Robert Wagner

Preis: 30.- 

Anmeldung & Informationen via E-Mail an Robert

Website: www.qi-spirit.ch

Yoga Workshop 1

Daten für 2020 folgen in kürze

Zeit: 13:30 - 17:30 Uhr

Lehrer: Carry Helfenstein

Preis: chf 380.- für Anahata Yogis & Yoginis, chf 440.- für unsere Gäste

Mitnehmen: Schreibwaren, Notizbuch, Yogakleider

In diesem aufbauenden Yoga-Workshop, welcher an vier Nachmittagen stattfindet, geht es um das Erlernen der Grundlagen des Yoga.

Der Workshop kann dir somit einerseits als Einstieg ins Yoga dienen, ist aber genauso gut geeignet, wenn du schon länger Yoga praktizierst und dich vertieft mit dem Thema Yoga auseinandersetzen möchtest.

Themen sind:...infos

Yin Yoga - Special

Yin Yoga - Special

Jürg Helfenstein

monatlich am Freitag

19:00 - 20:30 Uhr

spüren - loslassen - hingeben

Mantra singen

Mantra singen

Analuna

Monatlich am Freitag,
20:00 - 21:30 Uhr

minimaler Spendenbeitrag CHF 20.-

Analuna bittet um einer möglichst frühe Voranmeldung per SMS: 
076 279 29 70

klang - gesang - meditation