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Aktuelle Informationen, Voranmeldung, Änderungen

Frühlingsferien Stundenplan ab Montag, 23. April bis Sonntag, 6. Mai: Ferien Stundenplan

'Relax' Sunday ist in den Ferien, ROOF TOP YOGA haltet währenddessen die Stellung!

Wir freuen uns sehr, ab sofort beim schönem Wetter, euch am Sonntag wieder mit Sonne, Wind und Yoga auf dem Dach begrüssen zu dürfen. Weitere Infos

Roof Top Yoga: Voranmeldung


In der wärmeren Jahreszeit sind wir am Sonntagmorgen jeweils auf dem Dach!

Sichere dir eine Matte für Roof Top Yoga und melde dich über doodle an. Die Yogastunde wird ab 4 Teilnehmer durchgeführt. An/-abmelden kannst du dich jeweils bis am Vorabend 20:00 Uhr. Nachher ist die Anmeldung verbindlich.

In der Regel unterrichtet entweder Dora, Jürg oder Carry die Yogastunde am Sonntagmorgen.
 

Nächste Mini-Workshop: Hände & Füsse


Datum: Samstag, 26. Mai 2018
Zeit: 14:30 - 17:00 Uhr
Thema: Hände & Füsse
Lehrer: Carry Helfenstein

In diesem Workshop stehen die Hände und Füsse im Vordergrund. Sie 'tragen' uns einen grossen Teil durch die Yogapraxis. Sie sind sehr feinfühlig und oft durch die Arbeit am PC oder Fehlhaltungen im Alltag grossen Spannungen, teilweise verbunden mit Schmerzen, ausgesetzt. 

Zuerst schauen wir uns, auf einfacher Art und Weise, die Anatomie unsere Hände und Füsse an. Wie sieht beispielsweise einen gesunden Fuss aus und wie können Fehlbelastungen zu gesundheitlichen Problemen führen.

Wonach wir sie, mittels Übungen, versuchen zu wecken, um so einen besseren Zugang zu diesen sensiblen Körperteilen zu bekommen. 

Diese Erkenntnisse bringen wir auf der Yogamatte zum Ausdruck, wo wir unseren Körper als Werkzeug erforschen werden und zusätzlich die Bedeutung der Händen und Füssen erkundigen werden.
 

Yoga Music Special: Dein Herz hingebend öffnen

 

Datum: Samstag, 9. Juni 2018
Zeit: 14:30 - 16:30 Uhr
Lehrer: Carry & Jenny
Anmeldung via E-Mail 

In dieser zweistündigen Yoga-Session wirst du immer wieder von Live-Musik begleitet und kannst du mittels Mantragesängen und einer ausgedehnten Atemübung zuerst auf deine Yogamatte ankommen. Danach folgen sanfte Flows und Bewegungsabläufe sowie öffnende Asanas, welche länger gehalten werden....infos
 

Yoga Workshop Teil 1

 

Datum: SA/SO 2./3. Juni 2018 und SA/SO: 23./24. Juni 2018
Zeit: 13:30 - 17:30 Uhr 
Lehrer: Carry Helfenstein
Anmeldung via E-Mail 

Du wolltest schon länger wissen was das Alles, was du auf deiner Yogamatte machst, zu bedeuten hat? Dich mit der ganzheitliche Lehre des Yoga auseinandersetzen? Dafür aber keine YogalehrerInnenausbildung machen? Dann bist du hier am richtigen Ort.

In diesem aufbauenden Yoga-Workshop, welcher an vier Nachmittagen stattfindet, geht es um das Erlernen der Grundlagen des Yoga....infos
 

Neu: die Serie 'Yoga Intensive'

 

„Yoga Intensive“ richtet sich an alle, die bereits über eine regelmässige Yogapraxis verfügen. Grundkenntnisse in Yoga, Pranayama und Meditation sind Voraussetzung. 

In diesen zweistündigen Yogastunden, mit Asana, Pranayama und Meditation, wirst du jeweils in welchen bestimmten Thematiken rund um Yoga eingeführt um so tiefer in die Welt des Yoga abtauchen können.

Das Wort 'Intensive' bedeutet nicht unbedingt schwieriger oder anstrengender, es sagt mehr über die Qualität und die Tiefe womit wir praktizieren. Hier versuchen wir dich, auf einer tieferen Ebene in deiner Yogapraxis hineinzuführen, welche für Anfänger meist nicht zugänglich ist....infos

Die nächste Yoga Intensive findet am Samstag, 7. Juli mit Jürg statt. Thema: Ausgleichend.
 

Family Yoga mit Michaela Albright

 

Family Yoga ist back und zwar mit der passionierten Kids & Family-Yogalehrerin Michaela Albright aus Seuzach. Wie auf dem Bild ersichtlich hat man hier jede Menge Spass aber auch für die nötige Entspannung wird gesorgt. Kreative Yoga-Hilfsmittel, wie Reifen und Ballone werden eingesetzt. Eine gemeinsame Yoga-Zeit für die ganze Familie!

Datum: nächstes Datum folgt..
Zeit: 14:00 - 15:30 Uhr
Preis: 50.- für Anahata Eltern mit 2 Kindern
40.- für Anahata Mutter/Vater + 1 Kind (+ 10.- pro zusätzliches Kind)
Anahata Gäste zahlen 60.- pro Familie 
Sprache: Englisch/Deutsch
Anmeldung via E-Mail

 

Young & Yoga, 16 - 22 Jahre

 

Neue Daten!
Daten:
 SO: 8.4 / 22.4 / 13.5 / 27.5 / 3.6
Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Preis: 75.- für 5 x
Lehrer: Christina Müller

Special: Am Sonntag, 13. Mai, Muttertag, sind die Mütter herzlich eingeladen

Unter dem Motto "23 Stunden für andere und 1 Stunde für dich" hast du hier die Möglichkeit das Yoga kennen zu lernen.

1 Stunde ohne Handy, Socialmedia, Studie- oder Arbeitsstress. Eine Stunde für dich, worin du deinen Körper und Geist bewegst und lernst was es heisst nicht nur zu 'chillen' sondern richtig entspannt zu sein. Übungen werden dir gezeigt wie du auf einfacher Art & Weise zu mehr Kraft, Energie und Gelassenheit für den Alltag finden kannst.

Dieser Schnupper-Yogakurs ist speziell für Jugendliche und junge Erwachsene im Alter von 16 bis 22 Jahren.

Bitte komme beim ersten Besuch um 16:15 Uhr, damit wir dir das Studio zeigen können und wie du dich gut für die Yoga-Praxis vorbereitest.
 

Neu: Mini-Workshops


Datum: Samstag, 17. März 2018
Zeit: 14:30 - 17:00 Uhr
Thema: Rücken & Stärke
Lehrer: Jürg Helfenstein

Datum: Samstag, 14. April 2018
Zeit: 14:30 - 17:00 Uhr
Thema: Hüfte & Freiheit
Lehrer: Dora Kolacskovszki

Datum: Samstag, 26. Mai 2018
Zeit: 14:30 - 17:00 Uhr
Thema: Hände & Füsse
Lehrer: Carry Helfenstein

In unser Serie 'Mini-Workshops' lernst du auf eine einfache Art und Weise mehr über die Anatomie deines Knochenbaues und  Muskeln beziehungsweise Faszien. Was sie sind und....infos
 

Workshops / Specials / Retreats...

Partner Yoga

Partner Yoga

Carry & Jürg Helfenstein

Thema: ein gemeinsames Erlebnis

Pfingstmontag, 21. Mai

16:00 - 18:00 Uhr

unterstützen - vertrauen - tiefe
 

Yin Special

Yin Special

Jürg Helfenstein

 Thema: offenes Herz

 Freitag, 20. April 2018

 19:00 - 20:30 Uhr

 spüren - loslassen - hingeben 
 

Mantra singen

Mantra singen

Analuna

Thema: folgt

Freitag, 18. Mai 2018

20:00 - 21:30 Uhr

Analuna bittet um einer möglichst frühe Voranmeldung per SMS: 076 279 29 70

klang - gesang - meditation
 

Shakti Dance - Workshop

Shakti Dance - Workshop

Virginia Alvazez (Barcelona)

Samstag, 8. September

14:30 - 17:30 Uhr

weitere Infos folgen

yoga - tanz - kundalini
 

Mala - Workshop

Mala - Workshop

Domenica & Carry

Samstag: 17. November

13:00 - 18:00 Uhr

weitere Infos folgen...

perlen - kreativ - meditativ

 

Yoga Workshop <br/>Teil 1

Yoga Workshop
Teil 1

 Carry Helfenstein

SA/SO: 2./3. Juni
und 
SA/SO: 23./24. Juni
2018 

jeweils nachmittags

Thema: Grundlagen der Theorie, Philosophie und Praxis des Yoga
 

Yoga &amp; ätherische Öle

Yoga & ätherische Öle

Dora Kolacskovszki

Thema: Heilung deinen Wurzeln

Neues Datum folgt....

14:30 - 16:30 Uhr

gerüchen - berühren - versenken
 

Schwangerschafts-Yogakurs

Schwangerschafts-Yogakurs

Carry Helfenstein

10 wöchiger Kurs

Start: Melde dich bei Interesse sehr gerne bei uns

19:45 - 21:00 Uhr

entspannen - loslassen - verbinden