Yogaretreat über Ostern in Valchava

Carry & Jürg Helfenstein

"Allegra im Engadin" ausgebucht

Komm mit uns ins atemberaubende Engadin und lass uns gemeinsam über die Ostertage, den Frühling begrüssen!

Dieses Retreat ist einerseits gefüllt mit Dynamik und jede Menge Spass und sehr geeignet für erfahrenen Yoga-Übenden die ihre Asanapraxis bereichern und vertiefen möchten. Anfänger mit einer guten körperlichen Kondition und die Spass an Herausforderungen haben, können jedoch auch von diesem Retreat optimal profitieren. Anderseits ist Platz für Erholung mit Yin Yoga & Yoga Nidra aber auch in der Sauna oder mittels Wanderungen in der wunderschönen Natur von diesem Kraftort.

DATUM:

4 Tage
FR. 30. März. - MO. 2. April. 2018

PREIS:

CHF 790.- im Einzelzimmer
CHF 715.- im Doppelzimmer

ORT:

Hotel Central la Fainera

Bauorcha 19
CH-7535 Valchava



UNTERKUNFT

Im unverfälschten Bergdorf Valchava im Val Müstair findest du Zeit für dich. Die gemütlichen und grosszügig, eingerichteten Zimmer tragen zu einem erholsamen Aufenthalt bei. Jedes der Zimmer ist individuell. Allen gemeinsam sind der Komfort, die Behaglichkeit, sowie die Verwendung von einheimischen Hölzern für den Lärchenboden und die Arvenmöbel aus dem Val Müstair.

Der Duft der Arve hat eine kreislaufschonende Wirkung und fördert einen entspannten Schlaf. In manchen Zimmern leuchtet der Sternen-himmel und begleitet dich durch die Nacht.

YOGA

Den Tag wird gestartet mit sanften Asanas und fliessen dann weiter in dynamische und kraftvolle Sequenzen bis hin zu intensiven Haltungen.

Nach dem reichhaltigen Frühstück ist genügend Zeit zum Entspannen und Ausruhen. So eignet sich der Nachmittag beispielsweise für Wanderungen, einen Saunabesuch oder den Rückzug mit einem Buch.

Vor dem Abendessen treffen wir uns wieder im Yogaraum und widmen uns nochmals unsere körperliche und geistige Kraft in einer Asanapraxis, welche wir mit einem ruhigeren Yogastil, Yin Yoga & Yoga Nidra abrunden. So kannst du ganz zur Ruhe kommen, den Körper regenerieren und nach dem Abendessen in einen erholsamen Schlaf hineinsenken.



SAUNA & VITALBÄDER - KLOSTER VAL MUSTAIR

Das Hotel verfügt über eine kombinierte Bio-/Finnische Sauna.

Im hellen und entspannenden Ruheraum kannst du den herrlichen Blick in die Münstertaler Bergwelt und auf den Piz Chavalatsch als östlichsten Punkt der Schweiz geniessen.

Das Benediktinerinnenkloster St. Johann Müstair

Gerne möchten wir, wenn möglich, am Montag das Retreat mit einem gemeinsamen Besuch ans Benediktinerinnenkloster in Müstair abschliessen. Dauer der gemeinsamen Gruppenführung ist ca. 45 Minuten.

Das Kloster ist Unesco Weltkulturerbe und gegründet im 8. Jahrhundert von Karl dem Grossen auf seiner Durchreise über das Wormserjoch von Rom nach Aachen. 

Mehr Infos

TAGESPROGRAMM

  • 07:30 - 09:30 Uhr: Yogapraxis
  • 09:30 - 11:00 Uhr: gemeinsames Frühstück 
  • Zeit zur freien Verfügung
  • 17:00 bis 19:00 Uhr: Yogapraxis
  • 19:30 Uhr: gemeinsames Abendessen

ZUSÄTZLICHES ANGEBOT

  • verschiedene Massagen à CHF 90.- pro Person für 60 Min.
  • verschiedene Vitalbäder à CHF 98.- pro Person für 60 bis 90 Min.
  • Besuch Benidikterinnenkloster in St. Johann Müstair, Gruppenführung ca. 45 Min., CHF 10.-

KOSTEN

Für  3 Nächte / 4 Tage pro Person

Inklusive: Begrüssungsapéro, Unterkunft, Sauna, Kurtaxen, Frühstück, Dinner und Yogastunden

CHF 790.- im Einzelzimmer

CHF 715.- im Doppelzimmer

Exklusive: An- und Rückreise, Ausflüge & Extras

Teilnehmerplätze für max. 9 Personen

Individuelle Anreise und Einstimmung

Freitag, 30. März 2018 ab 14.00 Uhr.

Die Begrüssung und unsere erste gemeinsame Yogastunde findet um 16:30 Uhr statt. Das Abendessen ist um 19:30 Uhr

Individuelle Abreise und Ausklang 

Montag, 2. April 2018 nach dem gemeinsamen gemütlichen Frühstück. Die Zimmer sollen bis spätestens 10:30 Uhr geräumt sein.  

An diesem Tag, gibt es die Möglichkeit für einen gemeinsamen Ausflug nach Val Mustair, zur Besichtigung des St. Johan Benediktinerinnenkloster. 

Bei früherer An-/Abreise kann das Gepäck deponiert werden.

ANMELDUNG / ANZAHLUNG / INFORMATIONEN

Für deine Anmeldung und weitere Informationen bitte einen E-Mail an info@yoga-anahata.ch

Die Reservation ist ab dem Zeitpunkt der Buchung definitiv und verbindlich. Bei der Anmeldung wird eine Anzahlung von CHF 350.- fällig. Die Restzahlung ist bis spätestens 20. März 2018 zu begleichen. Diese Anzahlung verfällt nur, wenn du den Yoga-Retreat absagst und wir keinen Ersatz finden kann, worum wir uns immer bemühen, aber nicht garantieren können.

Wir senden dir nach Erhalt deiner Anmeldung eine Bestätigung.

Der Anmeldeschluss ist 10. März 2018 

Sollte die Veranstaltung aus unvorhersehbaren Gründen von uns abgesagt werden müssen, haften wir nicht für eventuell entstandene Reise- und/oder Übernachtungskosten oder sonstige Kosten. Bereits bezahlte Seminargebühren werden natürlich in voller Höhe zurückerstattet. Wir empfehlen vorsorglich eine Reiserücktrittsversicherung abzuschliessen.

Leitung

Leitung

Carry & Jürg Helfenstein