Yoga Therapie

mit Carry Helfenstein
 

Neu in Winterthur: Yoga mit therapeutischer Wirkung in Kleingruppen

In diesen Yogastunden, woran jeweils maximal 4 Personen teilnehmen, begleite ich Menschen, die sich wegen körperlichen Beschwerden, wie etwa Rückenschmerzen, Migräne, Bluthochdruck oder Asthma oder durch psychischem Stress, im regulären Yogaunterricht nicht wohlfühlen oder daran teilnehmen können.

Die Übungen werden jeweils an die persönlichen Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer angepasst. Für die selbständige Yogapraxis zuhause, werden Übungen angelernt und mitgegeben.

Man könnte sagen etwas zwischen den Einzelunterricht und den Gruppenunterricht.

Yoga geht davon aus, dass jeder Mensch über ein grosses Reservoir an Lebenskraft, Lebensenergie und Selbstheilungskräfte verfügt. Man muss sich dabei nur bewusst sein, dass jede andere Voraussetzungen und Bedürfnissen mitbringt. 

Yoga soll einen bewussten Umgang mit sich selbst, den Mitmenschen und der Umwelt, und damit eine positive Bewusstseinsentwicklung auf allen Ebenen fördern. Auf der körperlichen Ebene kann die Yoga-Praxis zudem den Stoffwechsel und den Blutdruck normalisieren, und die Immunabwehr positiv beeinflussen.

Tag & Zeit: Montag, Mittwoch & Donnerstag, 16:30 - 17:30 Uhr / Dienstag & Mittwoch, 10:30 - 11:30 Uhr
Kosten: chf 35.- pro Yogalektion, jeweils in bar zu begleichen. (Teilnehmerzahl 2 bis 4)
Lehrer: Carry Helfenstein

Möchtest du gerne an diesen Unterricht teilnehmen? Dann melde dich bitte zuerst bei mir zum schauen, ob es noch einen freien Platz hat.

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