Workshops / Kurse

Vertiefe deine Yogapraxis

Unsere Workshops bieten dir die Möglichkeit, dich in die verschiedenen Aspekte von Yoga zu vertiefen. Sie sollen dir helfen, dein Wissen und Verständnis über Yoga zu vergrössern. Gemeinsames Diskutieren und Praktizieren werden deine Yogapraxis erweitern und weiterentwickeln.

Unsere Kurse geben dir die Möglichkeit über mehrere Lektionen an einem Thema daran zu bleiben. Sie sind sehr Praxis bezogen. 

Mini - Workshops

Datum: Samstag, 17. März 2018
Zeit: 14:30 - 17:00 Uhr
Thema: Rücken & Stärke
Lehrer: Jürg Helfenstein

Datum: Samstag, 14. April 2018
Zeit: 14:30 - 17:00 Uhr
Thema: Hüfte & Freiheit
Lehrer: Dora Kolacskovszki

Datum: Samstag, 26. Mai 2018
Zeit: 14:30 - 17:00 Uhr
Thema: Hände & Füsse
Lehrer: Carry Helfenstein

In unser Serie 'Mini-Workshops' lernst du auf eine einfache Art und Weise mehr über die Anatomie deines Knochenbaues und  Muskeln beziehungsweise Faszien. Was sie sind und wie sie funktionieren. Zu dem erfährst du wieso dir gewisse Asanas sehr leicht fallen und wieso du bei bestimmten Asanas nie weiterkommen wirst. Im zweiten Teil wirst du in den Genuss kommen die Asanas am eigenen Körper zu erleben.

Preis: 55.- für Anahata Yogis & Yoginis, 65.- für unsere Gäste

Diese Serie gehört zu unserer 'Bringe deine Familie, Freunde, usw. Aktion!

Mehr Infos & Anmeldung via: E-Mail

Hatha Yogakurs Teil 1

Datum: Sa / So, 3. und 4. März 2018 
             Sa / So, 24. und 25. März 2018

Zeit: 14:30 - 17:30 Uhr

Lehrer: Carry Helfenstein

Preis: 320.- für Anahata Yogis & Yoginis, 360.- für unsere Gäste

Mitnehmen: Schreibwaren, Notizbuch, Yogakleider

In diesem aufbauenden Yoga-Workshop, welcher an vier Nachmittagen stattfindet, geht es um das Erlernen der Grundlagen des Yoga.

Der Workshop kann dir somit einerseits als Einstieg ins Yoga dienen, ist aber genauso gut geeignet, wenn du schon länger Yoga praktizierst und dich vertieft mit dem Thema Yoga auseinandersetzen möchtest.

Themen sind:...infos

10 wöchiger Schwangerschafts- Yogakurs

Datum: Mittwoch, 10. Januar 2018

Zeit: 19:45 - 21:00 Uhr

Lehrer: Carry Helfenstein

Preis: 250.- 

Mitnehmen: bequeme Kleider und warme Socken

Du lernst welche Asanas während der Schwangerschaft sehr wohltuend und unterstützend sein können und welche Asanas eher angepasst oder weggelassen werden sollen. 
Die gezielte Atem- und Entspannungsübungen unterstützen das  loslassen und sind eine optimale Vorbereitung...infos