Yoga Intensive

Vertiefen - entdecken - wachsen

„Yoga Intensive“ richtet sich an alle, die bereits über eine regelmässige Yogapraxis verfügen. Grundkenntnisse in Yoga, Pranayama und Meditation sind Voraussetzung. 

In einer zweistündigen Yogastunde mit Asana, Pranayama und Meditation wirst du jeweils in ein philosophisches Thema eingeführt um so tiefer in die Welt des Yoga abtauchen können.


Fokus

Die Umkehrhaltungen folgen auf die herzöffnenden Asanas. Über das Herz zum Kopf, für mehr Fokus auf das Wichtige in deinem Leben.

Datum: Samstag, 27. Januar 2018

Zeit: 14:30 - 16:30 Uhr

Lehrer: Carry Helfenstein



Hingabe

besinnliches, ruhiges Yoga wobei Hingabe und Dankbarkeit uns zurückführen zu dem Wesentlichen im Leben. 

Datum: Samstag, 10. März 2018

Zeit: 14:30 - 16:30 Uhr

Lehrer: Julia Kreiliger



Ausgleichend

Harmonisierende, kühlende Asanas und Pranayamas wirken bei (innerlichen) Hitze, ausgleichend auf Körper, Atem und Geist.

Datum: Samstag, (voraussichtlich, 7. Juli 2018)

Zeit: 14:30 - 16:30 Uhr

Lehrer: Christina Müller



Loslassen

Immer wieder loslassen. Die Kraft der Atmung nutzen für einen ruhigen Geist während deiner Yogapraxis. 

Datum: Samstag, 22. September 2018

Zeit: 14:30 - 16:30 Uhr

Lehrer: Dora Kolcskovszki



Reinigung

kraftvolle Yogapraxis mit fliessende Elementen. Die dabei entfachte Hitze wirkt reinigend und heilend auf den Organismus. Die Asanapraxis wird mit intensiven Pranayamas ergänzt.

Datum: Samstag, 3. November 2018

Zeit: 14:30 - 16:30 Uhr

Lehrer: Carry Helfenstein



Klarheit 

ruhiges, kraftvolles Yoga mit viel Klarheit in der Ausrichtung von Körper, Atem und Geist.

Datum: Samstag, 8. Dezember 2018

Zeit: 14:30 - 16:30 Uhr

Lehrer: Jürg Helfenstein


Preis: 45.- pro Samstag. Einführungsangebot im 2018: buche 4 und zahle 3! 

Anmeldung: via E-Mail