Yoga Intensive

vertiefen - entdecken - wachsen

„Yoga Intensive“ richtet sich an alle, die bereits über eine regelmässige Yogapraxis verfügen. Grundkenntnisse in Yoga, Pranayama und Meditation sind Voraussetzung. 

In diesen zweistündigen Yogastunden, mit Asana, Pranayama und Meditation, wirst du jeweils in welchen bestimmten Thematiken rund um Yoga eingeführt um so tiefer in die Welt des Yoga abtauchen können.

Das Wort 'Intensive' bedeutet nicht unbedingt schwieriger oder anstrengender, es sagt mehr über die Qualität und die Tiefe womit wir praktizieren. Hier versuchen wir dich, auf einer tieferen Ebene in deiner Yogapraxis hineinzuführen, welche für Anfänger meist nicht zugänglich ist.


Fokus

Die Umkehrhaltungen und 'Kopfsache' folgen auf die herzöffnenden Asanas. Über das Herz zum Kopf, für mehr Fokus auf das Wichtige in deinem Leben.

Datum: Samstag, 27. Januar 2018

Zeit: 14:30 - 16:30 Uhr

Lehrer: Carry Helfenstein



Hingabe

besinnliches, ruhiges Yoga wobei Hingabe und Dankbarkeit uns zurückführen zu dem Wesentlichen im Leben. 

Datum: Samstag, 10. März 2018

Zeit: 14:30 - 16:30 Uhr

Lehrer: Julia Kreiliger


 

Ausgleichend

Harmonisierende, kühlende Asanas und Pranayamas wirken bei (innerlichen) Hitze, ausgleichend auf Körper, Atem und Geist.

Datum: Samstag, 7. Juli 2018

Zeit: 14:30 - 16:30 Uhr

Lehrer: Jürg Helfenstein

 


Loslassen

Immer wieder loslassen. Die Kraft der Atmung nutzen für einen ruhigen Geist während deiner Yogapraxis. 

Datum: Samstag, 22. September 2018

Zeit: 14:30 - 16:30 Uhr

Lehrer: Dora Kolcskovszki


 

Reinigung

kraftvolle Yogapraxis mit fliessende Elementen. Die dabei entfachte Hitze wirkt reinigend und heilend auf den Organismus. Die Asanapraxis wird mit intensiven Pranayamas ergänzt.

Datum: Samstag, 27.Oktober 2018, neues Datum!

Zeit: 14:30 - 16:30 Uhr

Lehrer: Carry Helfenstein

 

 

Klarheit 

ruhiges, kraftvolles Yoga mit viel Klarheit in der Ausrichtung von Körper, Atem und Geist.

Datum: Samstag, 8. Dezember 2018

Zeit: 14:30 - 16:30 Uhr

Lehrer: Julia Kreiliger

 

Preis: 45.- pro Samstag oder Anahata Abos irgendwelche Art können, mit zusätzlichem Aufpreis, angerechnet werden.

Anmeldung: via E-Mail